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課程內容如下:1. 認識自己:佛洛伊德學派與TA學派的觀點 2. 人格心理學:ABC三種人格,你屬於哪一種? 3. 你的人生不平順,是敗在哪一點致命傷?(周哈里窗) 4. 認識情緒:情緒要對你說什麼?(完形學派) 5. 調整情緒之道(認知行為療法) 6. 人與人最難的是溝通,祕訣是什麼?(Satir 學派) 7. 如何脫下面具,做一個表裡一致真實的人(Satir 學派) 8. 最能改善關係的同理心運用:情感同理、認知同理、行動同理 9. 愛情和婚姻是照見我們內心傷痕的一面鏡子(依附理論) 10. 童年逆境、毒性教養,形成我們一生的創傷 11. 創傷知情、創傷反應、4F原理介紹 12. 療癒的旅程:認知、情緒、生理、靈性的全面修復 13. 正念心理學與正向心理學 |